Komedo

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat, yang terdiri dari 2 jenis, yaitu terbuka (blackhead) atau komedo hitam dan tertutup (whitehead) atau komedo putih. Keduanay disebabkan oleh sumbatan kulit mati pada pori, dan juga sekresi minyak yang berlebihan. Dan kedua jenis komedo itu sering membuat ABG perempuan senewen, seperti yang dialami Fifi, ABG tetangga sebelah. “Pak T, […]

Baca Selengkapnya

sepatu olahraga

Olahraga adalah faktor penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan. Lalu olahraga apa yang dipilih? Istriku tercinta memilih untuk lari pagi alias jogging. Tapi sepatunya manna? Jadi demi keinginan istri untuk dapat jogging, sore itu aku mengantarnya untuk beli sepatu. Ada banyak jenis dan model sepatu olahraga. Harganya pun beraneka ragam, begitu pula dengan pilihan modelnya. […]

Baca Selengkapnya

Daun Binahong

Pada awalnya saya tidak tertarik untuk menanamnya. Namun karena ada tetangga yang memberikan bibitnya, apa salahnya kalau saya tanam? Dan benar, tanaman binahong memang mudah tumbuh. Hanya dalam waktu singkat, tanaman itu rimbun, merambat di pagar rumah. Dan semenjak itu, tetangga kanan kiri rumah sering meminta daunnya untuk berbagai keperluan. Dari untuk mengobati sariawan hingga […]

Baca Selengkapnya

radang amandel

Sekali lagi android jadul punyaku berderik. Sebuah pesan Whatsapp. “Pak T, apa amandel ada obatnya? Anakku amandelnya bengkak. Kalau untuk menelan, jadi sakit”. Itu pesan Pak Yanto, tetangga sebelah. “Siapa yang sakit?”, balasku. “Ini si Kiki”. Begitulah.. saya sering menerima pesan semacam itu. Dan Pak Yanto, meski bertetangga selisih 5 rumah, sering bertanya lewat Whastsapp. […]

Baca Selengkapnya

kulit gatal saat hamil

Ketika hamil, terjadi perubahan besar pada tubuh wanita. Banyak terjadi perubahan hormon, metabolisme dan keadaan kulit. Karena banyak berubah, kadang muncul beragam keluhan kesehatan. Salah satu keluhan yang sering muncul pada ibu hamil adalah adanya rasa gatal pada kulit. Tapi sebenarnya, dalam batas tertentu, hal tersebut merupakan sesuatu yang normal. Sebab ada beragam faktor, dari […]

Baca Selengkapnya

hipertiroid

Kelenjar tiroid adalah kelenjar yang terletak di bagian depan leher, dan menghasilkan hormon tiroid yang mengendalikan proses metabolisme dan pembentukan energi. Baik kekurangan maupun kelebihan hormon tiroid merupakan masalah kesehatan yang serius. Kekurangan hormon disebut dengan hipotiroidisme, sedangkan kelebihan hormon disebut dengan hipertiroidisme. Selain kekurangan hormon, kelebihan hormon tiroid pun menjadi masalah kesehatan yang banyak […]

Baca Selengkapnya

Gula Darah Drop

Manis memang menjadi favorit banyak orang, baik itu rasa manis ataupun cewek manis. Tapi ada manis yang justru banyak dihindari, yaitu kencing manis alias diabetes. Sebab diabetes merupakan penyakit seumur hidup, artinya sampai saat ini belum dapat disembuhkan. Meski tidak bisa disembuhkan, bukan berarti tak bisa ditangani. Pada penderita diabetes, kadar gula darah akan lebih […]

Baca Selengkapnya

Hipotiroid

Di tempat mertua saya tinggal, yaitu daerah pesisir pantai Pati, banyak terdapat tambak, baik tambak bandeng maupun udang. Tapi tida setiap saat bandeng dan udang dibudayakan di tambak. Ada saat-saat tertentu, terutama di musim kemarau, tambak diubah menjadi tambak garam. Istilah penduduk setempat, “Kowenan”, yang artinya membuat garam di tambak. Saya tengah berdiri menikmati pagi […]

Baca Selengkapnya

kaseleo

Sore ini, lapangan pingpong cukup ramai. Maklum, turnamen rutin memperebutkan ayam panggang dari Pak RT tengah dimulai, dan sapai ini telah sampai babak semifinal. Sebagai juara bertahan, tentu saja saya bertanding demi mempertahankan gelar. Tapi kali ini bukan giliran saya, sebab saya telah menjejakkan kaki di babak final. Pertandingan yang tengah berlangsung ini antara Pak […]

Baca Selengkapnya

hidung tersumbat

Pagi-pagi, saat terbaik untuk olahraga. Maka setelah sholat shubuh, aku pakai sepatu kets dan satu.. dua.. satu.. dua. Aku jalan pagi keliling kompleks. Dan seperti biasanya, aku selalu nyamperin Pak Joko, untuk jalan pagi bersama. Tapi pagi ini tidak seperti biasanya. Pak Joko tidak bugar seperti hari-hari kemarin. “Saya flu Pak T. Kemarin sore kehujanan. […]

Baca Selengkapnya