mabuk perjalanan

Mengatasi Mabuk Perjalanan

Mudik, liburan dan berwisata seharusnya menyenangkan. Apalagi jika dilakukan bersama dengan seluruh keluarga. Namun moment berharga itu kadang tidak berjalan dengan lancar. Terutama jika perjalanan tersebut bersama dengan anak-anak.

Apalagi kalau bukan soal mabuk perjalanan. Ini bisa menjadi hal yang membuat liburan sedikit kacau. Tapi mabuk perjalanan bukan hanya persoalan anak-anak. Orang dewasa pun ada yang mengalaminya.

Mengapa bisa mabuk dalam perjalanan? Ada beberapa penjelasan mengenai penyebab mabuk perjalanan ini, baik mabuk laut, mabuk udara dan mabuk darat.

Penyebab Mabuk Perjalanan

Dala keseharian, otak selalu menerima informasi dari luar, berupa rangsang, dari panca indra. Dari rangsang inilah otak merekontuksi menjadi suatu persepsi atas lingkungan. Tapi ada kalanya informasi dari panca indra tidak sinkron dan menimbulkan kekacauan dalam otak.

Ketika melakukan perjalan, otak menerima informasi tentang gerak dari mata, telinga dan kulit. Mata melihat benda-benda yang bergerak relatif. Sementara kulit menerima rangsang berupa hembusan udara dan telinga mendengar berbagai suara yang timbul yang memberikan kesan adanya gerak.

Pada telinga terdapat kanal, yang disebut labirin, yang dapat mendeteksi kecepatan dan arah gerak. Sensor gerak di telinga juga berpengaruh pada pusat pengatur keseimbangan di telinga bagian dalam. Di sisi lain, otak juga menerima informasi tentang gerak melalui mata.

Kedua informasi tentang gerak ini seringkali tidak sinkron. Persepsi gerak dari telinga dan mata tidak seiring sehingga pada otak terjadi kekacauan. Chemorexceptor trigger zone di otak mengalami perangsangan. Pada saluran cerna, efek perangsangan tersebut akan memberikan kenaikan efek lolinergik berupa mual, pusing dan muntah, yang dikenal sebagai mabuk perjalanan.

Anak-anak merupakan penderita terbanyak dari mabuk perjalanan ini. Pada orang dewasa, wanita lebih rentan dibanding pria.

Mengatasi Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan bukanlah penyakit. Ini hanya merupakan reaksi tubuh yang salah mempersepsikan gerak. Ada beberapa trik untuk mengatasi mabuk perjalanan ini, baik mabuk darat, laut maupun udara.

Untuk mencegah mabuk, dalam perjalanan pilihlah tempat duduk yang tepat:

  • Di mobil, pilihlah tempat duduk yang minim goncangan.
  • Di bus, duduklah di belakang sopir, agar dapat melihat ke depan.
  • Di kereta, pilih tempat duduk dekat jendela dan ubah tempat duduk menghadap ke depan.
  • Di kapal laut, duduk di bagian paling tengah untuk mengurangi efek goyangan kapal
  • Di pesawat udara, pilihlah tempat duduk di bagian tepi depan sayap.

Jangan membaca selama dalam perjalanan. Pandangan yang terpaku pada buku sementara kendaraan bergerak akan menyebabkan pusing dan mual.

Makanlah 1 jam sebelum bepergian. Perut yang kosong akan mudah untuk kembung. Tapi perut yang terlalu kenyang juga akan mudah untuk muntah.

Berikan ruang yang cukup sehinggga dapat menghirup udara segar. Ketika berada di daerah yang sejuk, bukalah jendela sedikit agar udara luar masuk ke dalam kendaraan.

Apabila hal-hal tersebut di atas tida berhasil mengatasi mabuk perjalanan, apa boleh buat, gunakan obat anti mabuk. Banyak tersedia obat anti mabuk perjalanan yang dapat digunakan.

Secara farmakologis, obat anti mabuk merupakan obat golongan antihistamin AH1. Tidak semua AH1 dapat digunakan untuk mengatasi mabuk. Yang umum digunakan adalah difenhidramin (Otede), dimenhidrinat (Antimo). Obat-obat tersebut diminum 30 menit sebelum keberangkatan.

Obat AH1, selain merupakan anti histmin, juga mempunyai efek anti kolinergik. Efek inilah yang dapat digunakan untuk meredam rangsangan kolinergik akibat perjalanan yang menyebabkan mual dan muntah.

Efek samping obat ini yang paling sering adalah mulut terasa kering dan mengantuk. Jadi jika minum obat ini, biasanya selama perjalanan akan tertidur dengan lelap.

Dan yang terpenting, siapkan segala sesuatu dengan baik sebelum melakukan perjalanan, apakah itu mudik lebaran, liburan atau perjalanan lainnya. Periksa kendaraan dengan baik, pastikan dala kondisi prima agar perjalanan lancar.

Incoming search terms:
  • obat anti mabuk
  • obat mabuk perjalanan selain antimo
  • obat mabuk perjalanan paling ampuh
  • obat mabuk kendaraan paling mujarab
  • obat mabuk perjalanan
  • Obat anti mabuk perjalanan
  • obat anti mabok
  • obat mabuk selain antimo
  • obat mabuk kendaraan paling ampuh
  • soundtrack antimo anti mabok

admin

Teguh IW, seorang farmasis, suka menulis, ingin menjadi full time blogger, dan bekerja di Apotek Randukuning, Pati, Jawa Tengah.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda dapat menggunakan tag dan atribut HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>