minum Pil KB

Bila membaca statistik penduduk Indonesia, saya kadang sedikit gimana gitu.. Sebab laju pertumbuhan penduduk Indonesia cukup cepat. Saya jadi teringat apa yang diramalkan Malthus; jumlah penduduk akan melaju seperti deret ukur, sedangkan pasokan makanan akan bertambah seperi deret hitung. Akibatnya jelas, jumlah populasi akan meningkat lebih cepat sehingga suatu saat akan terjadi kekurangan makanan. Malthus […]

Baca Selengkapnya

sepatu olahraga

Olahraga adalah faktor penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan. Lalu olahraga apa yang dipilih? Istriku tercinta memilih untuk lari pagi alias jogging. Tapi sepatunya manna? Jadi demi keinginan istri untuk dapat jogging, sore itu aku mengantarnya untuk beli sepatu. Ada banyak jenis dan model sepatu olahraga. Harganya pun beraneka ragam, begitu pula dengan pilihan modelnya. […]

Baca Selengkapnya

Gula Darah Drop

Manis memang menjadi favorit banyak orang, baik itu rasa manis ataupun cewek manis. Tapi ada manis yang justru banyak dihindari, yaitu kencing manis alias diabetes. Sebab diabetes merupakan penyakit seumur hidup, artinya sampai saat ini belum dapat disembuhkan. Meski tidak bisa disembuhkan, bukan berarti tak bisa ditangani. Pada penderita diabetes, kadar gula darah akan lebih […]

Baca Selengkapnya

Hipotiroid

Di tempat mertua saya tinggal, yaitu daerah pesisir pantai Pati, banyak terdapat tambak, baik tambak bandeng maupun udang. Tapi tida setiap saat bandeng dan udang dibudayakan di tambak. Ada saat-saat tertentu, terutama di musim kemarau, tambak diubah menjadi tambak garam. Istilah penduduk setempat, “Kowenan”, yang artinya membuat garam di tambak. Saya tengah berdiri menikmati pagi […]

Baca Selengkapnya

Olahraga Malam

Banyak orang yang ingin hidup sehat. Salah satu cara yang dianjurkan adalah dengan olahraga. Tapi ternyata tidak semua orang bisa melakukannya secara teratur. Banyak kendala, dari rasa malas hingga tidak ada waktu. Dan tidak ada waktu untuk olahraga ini yang menjadi alasan dhiajeng istriku untuk tidak berolahraga. “Sebenarnya sih ingin ikut senam. Tapi kan Umi […]

Baca Selengkapnya

Rambut Beruban

“Ih.. ayah mulai beruban. Itu banyak, di bagaian atas, belakang dan samping”, kata Laluna, anakku yang kecil, sambil mengamati rambutku. “Masa sih Dik? Coba hitung berapa ubannya”, jawabku. Tentu saja Laluna tak mau menghitung. Susah, soalnya banyak banget, katanya. “Kenapa sih Yah, kok rambutnya beruban. Ayah tambah tua?”, itu pertanyaan lanjutan dari Laluna. Saya tersenyum. […]

Baca Selengkapnya

Olahraga Asma

Setiap olahraga akan memacu pernafasan. Sebab pada kegiatan ini, fisik akan terpacu sehingga kebutuhan oksigen meningkat. Untuk memenuhi kebutuhan oksigen itu, tubuh akan lebih banyak menghisap udara melalui nafas. Bagi orang normal, olahraga tidak menjadi masalah, selama tidak berlebihan dalam melakukannya. Namun bagi penderita asma, tidak mudah untuk menemukan olahraga yang cocok. Bagaimanapun olahraga perlu […]

Baca Selengkapnya

Perut Buncit

Sudah umum rasanya, setelah menikah, tubuh menjadi lebih gemuk. Secara kasat mata, sangat jelas tampak dari perut yang buncit alias gendut. Ini bukan hanya terjadi pada pria, namun juga perut buncit terjadi juga pada wanita. Apa penyebabnya? Seringkali jawabany pertanyaan ini tidak serius. “Susunya cocok”. Itu jawaban para bapak. Entah susu apa yang dimaksud. Kalau […]

Baca Selengkapnya

Berjemur

Berjemur adalah kegiatan yang cukup didambakan oleh orang-orang Eropa dan Amerika Utara. Sebab, di daerah tersebut beriklim dingin, sehingga matahari bersinar dalam waktu yang lebih pendek. Begitu inginnya penduduk beriklim dingin untuk berjemur, hingga kegiatan berjemur ini dianggap sebagai sebuah kemewahan. Mereka akan bangga bila berlibur dan berjemur di pantai di daerah tropis. Kulit yang […]

Baca Selengkapnya

Label Makanan

Ini seperti ritual bulanan. Segera setelah gajian, istri selalu mengajak untuk belanja berbagai kebutuhan rumah tangga di swalayan terdekat. Sebagai suami yang baik, tentu saya tidak akan menolak. Sebabjika menolak, konsekuensi yang harus saya terima tergolong berat. Hi..hi.. Dalam setiap berbelanja, istri selalu tidak lupa memasukkan berbagai makanan dalam kemasan, baik itu siap santap atau […]

Baca Selengkapnya